Kinésiologie
Le mot kinésiologie vient du grec « kinesis » (mouvement) et « logos » (étude). La kinésiologie, ou science du mouvement, se base entre autres sur des principes d’anatomie, de biomécanique, de physiologie, et d’apprentissage du mouvement. Elle utilise le mouvement et l’activité physique à des fins de prévention et de traitement.
Le kinésiologue est un professionnel de la santé qui a une formation universitaire et qui a pour vocation d’améliorer ou d’optimiser l’état de santé des individus par le biais de l’exercice et de l’activité physique.
Comment la kinésiologie peut-elle vous aider?
- Obtenir une évaluation de la condition physique
- Évaluation des facteurs de risque liés à la santé
- Conseils pour un mode de vie sain et actif
- Établir un programme d’entraînement adapté à un condition particulière (ex. : diabète, hypertension, maladie cardiovasculaire, etc.)
- Établir un programme d’entraînement pour aider à la perte de poids ou à l’augmentation de la masse musculaire
- Prescription d’exercices spécifiques à une blessure, une maladie ou une douleur chronique avec une intention d’améliorer la posture
- Réduction du stress et amélioration de la santé mentale
Le kinésiologue travaille conjointement avec d’autres professionnels de la santé, notamment les médecins, les chiropraticiens, les massothérapeutes, les physiothérapeutes et les ostéopathes pour établir le meilleur plan d’action selon votre état de santé actuel et votre condition physique.
Déroulement d’une visite
Nos kinésiologues procéderont d’abord à une revue complète de vos motifs de consultation, vos antécédents médicaux, ainsi que vos facteurs de risque liés à la santé. Elles s’enquerront de vos préoccupations, de votre expérience et de vos préférences en matière d’activité physique.
Celles-ci effectueront par la suite une évaluation de votre condition physique, à commencer par votre posture, un bilan musculaire, articulaire et cardiovasculaire si nécessaires. Vous dresserez ensuite une liste d’objectifs et déciderez ensemble d’un plan d’action concret pour les atteindre.
À la lumière de vos attentes, nos kinésiologues formuleront alors leurs meilleures recommandations au moyen d’exercices personnalisés et adaptés à votre condition. Elles vous accompagneront dans leur exécution afin de s’assurer d’un alignement postural optimal qui permettra d’éliminer le risque de blessure et vous aidera à réaliser votre plein potentiel.
